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阳痿

男性应该如何防止阴茎勃起硬度不足

作者:男科医师 来源:江门福兴男科医院 2020-10-21 14:15 浏览()

  男性应该如何防止阴茎勃起硬度不足?在生活中有很多男性因为阴茎勃起硬度不足导致性生活不完美,恒久下去给小两口的情感带来很大的危害。那么有什么要领可以防范勃起硬度不足这个问题。

  1、增强举动

  只有强壮的身体才是性生活的基本,所以平时要多熬炼身体,这样才可以熬炼骨盆肌和肛门儿括约肌,耽误了性生活的时间,加强了阴茎勃起的力度。

  2、做好饮食上的调剂

  男性伴侣必然要积极的节制体重,不能让身体太过肥胖,戒掉烟酒,不能吃油腻的食物,多吃蜂蜜、松果、麦芽油、海藻、南瓜子、果仁、玄色的食物。

  3、节制手淫的次数

  假如手淫次数太多的话,就会影响性生活。适度的手淫可以减压力,防备了前列腺炎症的产生,同时也可以促进睾丸发生精子,让睾丸变得越发有活力。假如没有性生活的话可以一周一次手淫符合。

  温馨提示:上述内容是由江门福兴医院 为大家做出的具体介绍,但愿可以或许副手到大家。假如您尚有其他疑问,不妨拨打免费咨询热线【0750-3276181】 会为您具体解答!

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